雨が続くとこんな症状でてきませんか？

￭肩こりや頭痛。

￭腰痛。

￭体の重だるさ。

￭食欲不振。

ただでさえ気分がすぐれない所に体調も悪くなるとキツいですよね・・・。梅雨時になるとこのようなお悩みがある方が非常に多いです。

なぜ雨が続くとこのような症状が起こるのでしょう？

色々原因はあるのですが、その中の１つが『水分代謝が悪くなってしまう』ということです。

雨が降ると湿度が高くなりますよね。すると汗をかけなくなるケースが多いんです。

汗をかかなければ、体の中に汚れた古い水が溜まっていきます。この状態が続くと今度は消化器系に負担がかかります。

その結果、胃腸の調子が悪くなり食欲不振やだるさが出てきます。胃腸は神経を介して首・肩や腰とつながっているため、肩こり頭痛、腰痛が起こります。

梅雨時はこういった背景から体調がおかしくなりやすいんです。

ではどうやって対処すればいいのでしょう？

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ポイントは汗をかいて水分代謝をあげる事です。

①軽い運動や、あなたの知っている簡単なストレッチなどは習慣にして続けた方が体調がよくなります。

②半身浴も効果的です。

 

③アルコールやカフェインの取り過ぎは控えましょう。

④汗をかいたら水をしっかり飲みましょう。古く汚れた水を汗で出し、新しくキレイな水を摂取する事で、消化器系の負担が減り体調がよくなります。

⑤施術で筋骨格系を整え、血液循環をよくしてあげる。内臓の固さをとっておく。というのもかなり効果的ですよ！

体が痛いというケースはもちろん、なんだか体がだるい・キツいという時も遠慮なくご相談下さい！